Navigation Menu
Massage och olika massagetekniker

Massage och olika massagetekniker

on okt 6, 2018

Det är viktigt att man tar hand om både kropp och knopp! Om det så gäller att man går till tandläkare Stockholm eller får massage en gång i månaden. Det är viktigt att man tar hand om sig! Och det kan märkas tydligt på hur man mår. Alla behöver nämligen närhet och uppmärksamhet och även om man inte gillar att få massage så kanske det beror på att man inte har hittat...

Read More
Vilken massageolja ska jag välja?

Vilken massageolja ska jag välja?

on okt 2, 2018

Det finns många olika typer av massageoljor att välja på och du kan i princip använda vilken vegetabilisk olja som helst. Det du ska undvika är de billiga paraffinoljorna, som visserligen fungerar som massageolja men som tyvärr varken är bra för huden eller för kroppen. Väljer du istället en bra vegetabilisk olja som massageolja ger du samtidigt huden näring och...

Read More
När du bör undvika att få massage

När du bör undvika att få massage

on jan 19, 2018

Massage kan vara hjälpsamt i många situationer. Det kan vara skönt för ömmande muskler att få sig en rejäl omgång så att blodcirkulationen stimuleras och det kan verka avslappnande när vardagen är väldigt stressig. De flesta människor njuter av att få en massage med jämna mellanrum, men färre känner till att det faktiskt finns tillfällen då det inte är bra för...

Read More
Babymassage

Babymassage

on sep 4, 2017

Bara ordet massage får många att sluta ögonen och förnimma en skön stund av beröring. Idag finns det en uppsjö av olika massagetekniker och en del är mer avancerade än andra. Några utav teknikerna är fokuserade på avslappning och en del på läkning av kroppen. Regelbunden idrottsmassage för ömma atleter stärker både välbefinnande och muskler. Det finns även...

Read More
Utbilda dig till massör

Utbilda dig till massör

on apr 4, 2017

Har du tänkt på att bli massör? Det finns mängder av utbildningar samt kortare kurser för dig som vill satsa på yrket. Det viktiga är att du väljer en skola där du kan certifieras till massör enligt branschrådet. Certifieringen är inte endast en kvalitetsstämpel, utan det ger dig också rätten att bli medlem i yrkesförbundet för verksamma massörer i Sverige....

Read More
Massera din partner

Massera din partner

on jan 17, 2017

  Ett bra sätt att komma närmare varandra som par och uttrycka sin uppskattning är att massera varandra. Det är inte bara skönt, utan det kan även vara både det perfekta förspelet och ett härligt sätt att varva ner efter en hård dag på jobbet. Du behöver inte vara proffs för att massera den du tycker om, utan det räcker gott och väl med att kunna ett par tricks...

Read More
Vad gör en idrottsmassör?

Vad gör en idrottsmassör?

on jan 5, 2017

Idrottsmassage skiljer sig från andra massageformer genom sitt fokus på just idrottsskador. En idrottsmassör har, till skillnad från en massageterapeut, en fördjupad insyn i idrottens dynamik. Den här utbildningen ger dig en förståelse för idrottens villkor på samtliga nivåer, både elit- och breddidrott. Du får också kunskaper i näringslära, kost och idrottsmetodik....

Read More
Fördelarna med massage

Fördelarna med massage

on sep 28, 2016

Det finns många olika typer av massage och de positiva effekterna är väl belagda. Det finns idag behandlingar som skiljer sig åt med metoder där musklerna knådas med kraftfulla rörelser till mycket lätt massage som till exempel taktil massage. När det gäller effekter av taktil massage så är det förvånansvärt stora med tanke på att det är en så lätt beröring som det...

Read More
Massera sig själv

Massera sig själv

on aug 8, 2016

Många lider dagligen av stela axlar och nacke eller andra muskler som är ömma. Långt ifrån alla som lider av liknande problem har dock tid eller pengar för att regelbundet gå till en massör som bearbetar de stela musklerna. Som tur är finns det sätt att hjälpa sig själv, genom att ge sig själv en massage. Det är något som alla kan må bättre av, inte bara de som...

Read More
Därför mår du bra av massage

Därför mår du bra av massage

on feb 9, 2016

  Massage är en terapimetod som sedan urminnes tider ansetts ha en rad fördelaktiga effekter för oss människor. Kanske är den till och med, tillsammans med örtmedicin, en av de absolut äldsta behandlingsformer som finns i världen. Idag finns det flera hundra olika grenar och terapimetoder som sorteras in under huvudbenämningen massage. Alla skiljer de sig åt...

Read More